Le 5 octobre 2010, Annie D., formatrice en plantes médicinales, est venue pour nous donner des outils sur « Comment faire face aux petits mots de l’hiver ».

Ce fut une très belle soirée, elle avait dressé une très belle table avec un magnifique panier remplit de différentes plantes médicinales. Nous avons bu une très bonne tisane pectorale confectionnée par elle. Tout le monde était ravi.

Annie est maman de 4 enfants, qui souhaitait à un moment de sa vie, trouver une alternative à l’allopathie. Elle était suivie par un médecin homéopathe, et enrichissait ses connaissances en bouquinant des livres sur les méthodes naturelles pour se soigner « remèdes de nos grands-mères ».

Elle ne souhaitait pas être passive, sur les maladies de ses enfants. Les plantes l’intéressait, mais ne trouvait pas de réponses avec les médecins. Elle a commencé à ramasser ses plantes, et s’est formée à l’école lyonnaise des plantes médicinales, et est devenue formatrice.

Les plantes accompagnent pour l’automédication. Aujourd’hui, au moindre problème ORL, dès que l’on démarre un rhume, on ne va pas aller chez le médecin. Il faut accompagner pour éviter que ça dégénère. Jusqu’à l’âge de 2 ans, un enfant va faire des maladies à répétition. Il y a des plantes que l’on peut donner et des choses à faire au niveau de l’hygiène de vie.

Annie a toujours recherché le préventif, pour éviter que ses filles soient malades.

Conseils :

La chaleur est très importante, il faut bien se couvrir. Annie préconise des sous vêtements en laine et soie car ils régulent et sont bien adaptés pour des enfants fragiles.

Pour les problèmes ORL, il faut emmener de la chaleur, du repos, et accompagner d’une diet (alimentation adaptée à la maladie) avec tisanes à volonté. Il convient d’agir vite et fort, le rhume ne passe pas tout seul.

Accompagner avec de l’homéopathie.

Au delà de 1 an, il faut éviter les aliments muco-formateurs, de nature collante et visqueuse dus aux déchets des sucres, laitages (sauf pour les enfants de moins de 1 an), la viande et le poisson. Pas de blé également, mais favoriser le riz, châtaigne. Pour les enfants de plus de 1 an, donner du lait d’amande, de noisette, lait de soja sans en abuser. Les aliments muco-formateurs continuent à encrasser et la maladie dégénère.

Par exemple :

• Le matin : donner des galettes de riz, avec purée d’amande et compote.

• Le midi : Légumes et 1 céréale, ou pomme de terre, le blanc d’œuf.

Donner à boire des tisanes.

Utiliser des aliments remèdes :

• Oignons cuits ou râpés, mettre dans une étamine et récupérer le jus,

• de l’ail,

• du choux : qui apporte de la vitamine C. Le mixer cru et le mettre dans une purée de carotte, avec peu de radis noir, ou le faire cuire à l’étouffé (le choux).

• Prendre aussi du radis noir en jus (fait maison) ou le râpé. Attention c’est assez fort, ne pas en abuser.

• Les orties : Prendre les jeunes pousses. C’est un super aliment pour les jeunes enfants et la femme enceinte. Elle nettoie, purge. D’Avril au grand froid la consommer cuite ou en tapenade.

• Les fruits secs (les maintenir) :

1. - les pommes séchées pour sucrer les tisanes

2. – les figues

3. – les dattes,

4. – les raisins secs

5. – le cynorhodon : (à partir d’octobre) : En cueillette (uniquement en montagne) enlever les graines et manger l’écorce rouge. Riche en vitamines C, il a un goût acidulé. Ou/et en tisane cru ou sec (le casser avant infusion) : Faire bouillir de l’eau dans une casserole, pendant 5mns des cynorhodons (1 poignée minimum), couper le feu et laisser infuser (couvrir avec un couvercle en inox) pendant 10mns

• Bouillon médicinal : Oignons, carottes, ortie, pissenlit (si amère faire blanchir avant), plantain (résiste à la pollution). Il nettoie les poumons et est recommandé pour les enfants fragiles.

• Eau florale de Plantain :

1. - En préventif : Prendre 1 cuillère à soupe par jour pour les plus de 1 an et pour les plus petits 1 cuillère à café par jour en cure de 10 jours par mois.

2. – Quand ils sont malades, systématiquement : Moins de 1 an : 1 cuillère à café par jour et pour les plus grands 1 cuillère à soupe par jour.

Eviter :

• Le miel, c’est un bon remède, mais il ne convient pas à tout le monde. Il faut être prudent et voir comment l’enfant réagit.

• Les fruits acides sont parfois contre indiqués, tout dépend de l’enfant et de sa réaction : un rhume qui s’éternise, stopper le jus de citron/orange.

Le soin de base :

• La tisane ORL :

1 – Si le bébé (moins de 1 an) prend le biberon avec du lait maternisé, remplacer l’eau par de la tisane et ajouter le lait. Remplacer 1 biberon par jour, par du jus de carotte (bio), c’est un aliment de croissance et il est désintoxiquant.

• Tisane Pectorale : (toute la journée à volonté)

1 – Du Serpolet (sorte de thym adoucit pour les enfants de moins de 1 an), Thym pour la tisane du matin (pour les plus grands) de l’origan, de la bourrache (la plante pour les plus grands et pour les moins de 1 an ne mettre que les fleurs, du Sureau, de la Lavande, Lierre terrestre (à cueillir au printemps quand il est en fleur, il convient à tout le monde). Le soir on peut ajouter quelques pétales de coquelicot pour les faire dormir.

En cas de bronche prise : Faire tremper des bourgeons de pins toute une nuit, puis cuire 2mns et laisser infuser 10mns

On peut ajouter également quelques fleurs pectorales comme : le coucou, la mauve, les fleurs du bouillon blanc.

Pour les angines : ajouter du Vélar

Pour les coups de froid : la pâquerette

Les antibiotiques naturels :

• Antibiotique naturel : L’échinacéa

Elle se cultive ; c’est la plante n’°1 pour renforcer le système immunitaire. C’est la spécialiste du refroidissement. A prendre également le dernier mois de la grossesse en alcoolature, pour booster le système immunitaire.

Pour les bébés de moins de 1 an : Donner 1 à 2 gttes/jour dans de la tisane si il n’est plus allaité. Si il est allaité, c’est la maman qui prend les gouttes d’échnicéa.

Pour les enfants de plus de 1 an : Prendre 5 gttes/jour dans un peu de tisane ou dans le sirop de radis noir.

Recette sirop de radis noir : Pour la toux : Eplucher 1 radis noir, et le couper en tranches très fines. Dans une passoire, mettre une couche de radis noir, saupoudrer d’un peu de sucre roux, puis continuer de cette façon jusqu’à ne plus avoir de radis noir. Mettre une coupelle dessous, pour recueillir le sirop. Mettre dans le réfrigérateur.

• Autres antibiotiques naturels : Citrobiotique ou Citroplus (a acheter dans les magasins bio), c’est du pépin de pamplemousse. En cure (en préventif), d’octobre à mai (voir sur l’emballage pour les doses).

Pour les personnes fragiles ou en période d’épidémie : Adultes 10 gttes/jour ; Enfants (+ de 1 an) : 5 gttes/jour ; Bébés (- de 1 an) : 1 gtte/jour.

Propolis brut : A mâcher pour le mal de gorge (beurk !)

Il est préférable pour le goût de faire une alcoolature ou une teinture mère (que l’on trouve dans les magasins bio) : Pour les adultes : 5 gttes/jour ; Enfants (+ de 1 an) : 3 gttes/jour ; Bébés (- de 1 an) : 1 gtte/jour (à ajouter dans la tisane).

Sureau : Baies de Sureau ou teinture mère de baies de sureau. Prendre 3 baies de Sureau ou 5 gttes de teinture mère (à ajouter dans la tisane).

Bourgeon d’Aulne : On en trouve dans les magasins diététique sous l’appellation « macérât mère (glycériné) de bourgeon d’arbre non dilué : Adultes : 5 gttes/jour : Enfants (+ de 1 an) : 3 gttes/jour : Bébés (-de 1 an) : 1 gtte/jour.

Si crise aiguë, prendre 3x/jour.

Le sapin et l’églantier : Destinés aux enfants fragiles

Attention pour les enfants de moins de 7 ans, pas d’huiles essentielles, prendre plutôt des eaux florales.

Si ça risque de dégénérer : Prendre de l’hydrolat de thym linalone :

Pour les bébés (- de 1 an) : 1 cuillère à café/jour, si maman allaite c’est elle qui prend l’hydrolat.

Pour les enfants (+ de 1 an) : 1 cuillère à soupe/jour

Chlorure de magnésium : (en pharmacie sous sachet environ 1€) : Diluer dans l’eau

Nigari : Extrait de sel marin chlorure brut : 1 pincée dans la purée de légumes

Le Chlorure et le Nigari stimulent l’immunité.

Pour la grippe : En cas d’épidémie ou peur (diminue le système immunitaire): Elixir florale d’Echinaflor chez DEVA (pharmacie ou magasins bio) : 1 spray 4x/jour pour les adultes et 2x/jour pour les enfants (+ de 1 an) 1x/jour pour les bébés (-de 1 an).

En externe :

1 – Bien moucher bébé sur le côté, plusieurs fois par jour, avec du sérum physiologique/ eau de mer.

1. – Toux : Cataplasme de farine de Lin (en pharmacie) dans un linge, appliquer bien chaud ou cataplasme d’oignon (couper les oignons en tranches, les faire cuire dans du lait ou de l’eau, mettre les oignons dans un linge et appliquer jusqu’à ce que le cataplasme se refroidisse) renouveler l’opération plusieurs fois.

 Attention, pour vérifier si c’est supportable et qu’il n’y a aucun risque de brûlure, mettre le cataplasme sur l’oreille

1. – Huile essentielle de lavande : à faire juste respirer.

2. – Pour amener un peu de soleil dans nos assiettes, manger des herbes de Provence, et boire des tisane.

Passez un bon hiver avec vos loulous.

Le séjour à la maternité dure 4 à 5 jours pour un premier bébé et 3 à 4 jours pour un deuxième.

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Ensuite, il est possible pendant 12 jours de faire appel à une sage-femme libérale pour le suivi de la maman et pendant 30 jours pour le suivi du bébé à domicile. Ces prestations sont remboursées.

Les sages-femmes peuvent suivre les femmes, même en dehors de leur grossesse s’il n’y a pas de problème de santé particulier. Généralement, la consultation chez une sage-femme dure plus longtemps (environ 30 min) que chez un gynécologue (10-15 min).

Les rapports sexuels peuvent être repris dès que le couple se sent prêt. En cas d’épisiotomie, après la cicatrisation.

Contrairement à certaines idées reçues, l’allaitement n’est pas un mode de contraception.

6 à 8 semaines après l’accouchement, il est conseillé de revoir une sage-femme ou un gynécologue pour faire un bilan et discuter d’un mode de contraception.

La rééducation du périnée peut se faire chez une sage-femme ou un kinésithérapeute, mais il est conseillé de le faire avec une sage-femme car elle a le droit de faire le toucher vaginal.

Moyens de contraception existants :

-         Pilules : durant l’allaitement, 2 types de pilules peuvent être pris.

Il existe une nouvelle pilule bio aux œstrogènes naturels.

-         Stérilet : il est possible de s’en faire poser un, même avant d’avoir un premier enfant. En revanche, il n’est pas possible d’en poser juste après un accouchement.

-         Implant : compatible avec l’allaitement car il est dosé comme la pilule Cérazette.

-         Les méthodes de contraception naturelles, observation des cycles, surveillance de la température, des glaires, sont peu fiables et ne sont pas conseillées.

-         Anneau contraceptif : se change tous les mois. Il n’est pas compatible avec l’allaitement.

-         Patch diffuseur d’hormones : à changer 1 fois par semaine pendant 3 semaines.

Ces 2 derniers moyens de contraception sont plus chers car non remboursés, sauf par certaines mutuelles.

Le patch et l’anneau sont des moyens de contraception faciles et qui minimisent le risque d’oubli.

-         Autres moyens : les méthodes « barrières » comme le préservatif.

Il est conseillé d’essayer un moyen de contraception pendant 3 mois puis de faire un bilan avant de se décider.

Le retour de couche a lieu en moyenne 6 semaines après l’accouchement s’il n’y a pas d’allaitement. Sinon, il a lieu à la fin de l’allaitement ou beaucoup plus tard et pendant l’allaitement en cas d’allaitement long

Le 4 mai 2010, une maman formée à la Communication Non Violente (CNV) est venu nous parler de communication active pour faciliter la relation parent enfant.

Tout d’abord, « Ecouter un enfant » signifie considérer que tous les sentiments sont acceptables.

Un enfant, avant 6 ou 7 ans, ne sait pas prendre du recul par rapport à ce qu’il ressent dans l’instant. Il est donc facilement dépassé par ses sentiments quand il a une émotion.

Par conséquent, cela l’aide de le comprendre et de l’écouter.

Il faut garder à l’esprit qu’un enfant agit pour son développement et non pour énerver ses parents, même si c’est parfois l’une des conséquences.

-> Jusqu’à 2 – 2,5 ans, différer une demande dans le temps n’est pas compris.

-> Etre attentif à avoir des attentes réalistes en fonction de l’âge de l’enfant.

-> Parler à l’enfant avec des verbes d’actions.

-> Préférer la formule : « Quand tu fais ça, je suis énervée parce que… » qui revient à parler de soi au lieu de l’autre. C’est l’un des principes de la communication non violente.

Quand on sent l’énervement arriver : première chose : se calmer.

Ce n’est pas l’enfant qui est responsable de cette situation, mais une accumulation d’évènements. Nous devons aussi nous écouter, dire les choses et nos sentiments au fur et à mesure.

Les solutions physiques sont toutes mauvaises (il n’y a pas de petites ou de bonnes fessées). Il a été prouvé que le fait de donner 2 fessées par mois entraine plus de violence chez les enfants de 5 ans. Cela apprend à l’enfant : « Quand tu as un problème avec quelqu’un de plus faible, tu le tapes et tout est résolu ».

Taper n’est pas acceptable, de la part d’un enfant comme d’un adulte. C’est le seul cas où l’on peut mettre un enfant à part des autres, en lui en expliquant les raisons.

Lorsqu’un enfant est en colère, on peut lui dire qu’il peut le dire, même fort s’il a besoin, il peut aussi le dessiner, mais pas taper.

Les punitions ne sont pas de bonnes solutions non plus : elles ne sont souvent pas en rapport avec l’acte commis et provoquent ressentiment au lieu de réflexion.

Attention : pas de punitions, mais pas de récompenses non plus !!!

-> Face à un acte qu’on ne peut tolérer, il faut expliquer plusieurs fois, puis mettre l’objet hors de portée par exemple.

Et si l’enfant demande « Pourquoi ? », ne pas donner notre réponse toute prête, mais dire « A ton avis ? ».

Discuter avec l’enfant d’une solution qui peut être trouvée en exprimant notre besoin et l’enfant dit le sien.

Par exemple, énumérer des solutions, parents et enfant, et choisir ensemble celle qui convient. Avec un enfant petit, c’est l’adulte qui propose des solutions, il s’agit plus de faire de la pédagogie.

-> Attention de ne pas rentrer dans un jeu de pouvoir : imposer notre solution sans prendre en compte le besoin de l’enfant. Même si notre solution nous parait la meilleure.

« Préférez-vous avoir raison ou être heureux ? »

-> Lorsqu’un danger est physique, on peut leur faire « essayer » doucement.

-> A un enfant qui met des cailloux à la bouche, on peut proposer un gros caillou propre.

-> Vers 16 mois, l’enfant a une intelligence sensorimotrice : il répète ce qu’il a compris qu’il ne faut pas faire. Il ne répète pas le geste par provocation.

-> Quand les enfants ont du mal à se concentrer sur une règle, remettre du contrôle = dire à tel moment, on a le droit de faire cette chose interdite pendant x minutes.

Apprendre à faire des compliments pour aider l’enfant à s’estimer, avoir confiance en lui, à savoir s’autoévaluer. Cela participe au développement de son autonomie.

Faire un compliment = dire ce que l’on ressent + une description de ce que l’on ressent. Il faut être dans le non jugement.

Au lieu de dire « C’est bien », dire plutôt « Ca me fait plaisir que tu aies mangé proprement car je n’aurais pas besoin de nettoyer » qui peut être complété d’une description « Tu as pris la cuillère, tu as visé ta bouche, rien n’est tombé ».

Dire « Tu as mangé comme un grand » est déjà un peu un jugement.

On peut dire « Bravo ! », mais il est préférable d’expliquer ensuite pour quelles raisons pour que l’enfant prenne conscience de ce qui était bien dans ce qu’il a fait.

-> Attention aux étiquettes collées aux enfants (étourdi, désordonné, capricieux,…) car ensuite, on ne voit plus que ça de l’enfant qui finit par s’identifier comme ça.

Cela pose-t-il un problème de pratiquer la CNV à la maison si elle n’est pratiquée dans les autres lieux où va l’enfant (école,…) ?

Il est plus difficile de pratiquer la CNV dans ce cas, mais l’enfant comprend. A la maison, c’est différent, je suis écouté.

Les parents ont bien sûr le droit à l’erreur (crier ou autre). Après, on peut revenir voir l’enfant et lui dire « Tu sais, j’ai crié, je n’ai pas aimé ça, toi non plus, que peut-on faire pour éviter ça ? »

Ne pas hésiter à se remettre en questions.

« L’expérience est une lanterne que l’on porte sur le dos et qui n’éclaire jamais que le chemin parcouru. » Confucius

Livres conseillés :

Eduquer sans punir du Dr T. GORDON

Au cœur des émotions de l’enfant d’I. FILLIOZAT

Il n’y a pas de parents parfaits d’I. FILLIOZAT

Parents épanouis, enfants épanouis de A. FABER et E. MAZLICH

Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent de A. FABER et E. MAZLISH (petit conseil : lire un chapitre, expérimenter, lire un autre chapitre, etc…)

Cette semaine s’adresse à tous : parents, professionnels de la petite enfance, associations pour la promotion du parentage ou la protection de l’environnement…

Le phénomène est né en Grande-Bretagne dès 1998.

D'abord local, puis national, cet événement prend une envergure internationale en 2005.

En 2009, du 27 avril au 3 mai, l'Association pour la Promotion des Couches lavables Bulle de Coton propose de coordonner cette semaine sur la France. Pour la première fois, en France, la semaine prend de l'envergure, et c'est une centaine de points de ventes (boutiques physiques ou sur le net) qui octroie à leurs clients des remises à l'occasion de cette semaine, et tout autant de réunions d'informations destinées aux grand public !

En 2010, l'Association pour la Promotion des Couches lavables Bulle de Coton coordonnera de nouveau cette semaine sur la France et proposera au public des animations autour des couches lavables. Les professionnels de la couche lavable seront aussi présents et permettrons aux particuliers de découvrir les couches à des prix préférentiels. De plus, pour la première en France, des rencontres inter professionnelles valoriseront l'emploi des couches durables en collectivité.

La Semaine Internationale de la Couche lavable sera en 2010 un événement à ne pas manquer !

10 bonnes raisons de préférer les couches lavables

N°1 : Sans produits chimiques ni plastiques

N°2 : Plus écologiques à produire

N°3 : Très efficaces

N°4 : Satisfaisantes en terme d'hygiène

N°5 : Plus économiques

N°6 : Elles réduisent nos déchets

N°7 : Elles favorisent l'emploi local

N°8 : Leur utilisation favorise l'apprentissage de la propreté

N°9 : Les couches en tissus sont aussi présentes en collectivités

N°10 : Profitez de réductions pour les essayer !

Pendant toute la semaine, vous pourrez bénéficier de réductions sur les produits liés aux couches lavables.

Offre réservée aux particuliers.

Pour plus d'infos : http://www.bulledecoton.org

 Nous avons le plaisir de vous présenter Sandrine Juge, nouvelle intervenante pour Naturellement Parents, qui vient agrandir les rangs de notre association. Elle vous propose des ateliers :

 Ces ateliers, présentent des façons novatrices de résoudre les problèmes de communication entre adultes (parents, grand-parents,  assistantes maternelles, professeurs, ...) et enfants.
Ils mettent en avant une approche lucide, sensible et respectueuse qui entraîne moins de stress et plus  de satisfactions pour les parents comme pour les enfants.
On y apprend des techniques concrètes, pratiques et efficaces tout en  partageant avec d'autres parents.

 Sandrine se présente :
Sandrine Juge. Maman de 2 enfants, elle anime des groupes de parole de parents et des ateliers "parler pour  
que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent" depuis 2 ans. Elle est formée à l'écoute et à l'aide aux personnes.